Punca Kena Attack Asma

Sejak-sejak akhir ni aku selalu semput waktu awal pagi.Tak boleh nak cakap,tak boleh nak bernafas dengan baik.Dah la minggu lepas inhaler aku dah kehabisan gas.Hah padan muka siapa suruh tak standby.

Sebenarnya aku dah lama gila tak kena attack asma.Even teruk ataupun setakat semput je.Itu yang tak ambil peduli pasal inhaler ada lagi atau tak.

Aku start kena asma since i'm 7 years old.Start sekolah rendah lagi.Until masuk ITM dihatiku.But then stop sampai la sekarang.Even stop pun tapi ada la kadang-kadang semput.Tapi setahun sekali macam tu la.

Mungkin antara puncanya aku kerap minum ais.Tapi kan sebelum ni okay je.Maklum la kan,sekarang musim panas.Akak haus la.Milo ais satu.

Ataupun sebab aku makan jambu.Makan dengan banyak,kalau setakat sikit tak de hal.Itu pun antara buah-buahan yang aku memang pantang jugak la dulu-dulu.Selain tu pisang dan watermelon.Tapi durian okay je.Takde masalah.Nasib baik la sebab aku memang ratu durian.Ratu la sangat.

Memandangkan sekarang ni panas so banyak la habuk.Mungkin jugak sebab aku memang kerap keluar rumah.Lepas ni nak ke mana-mana waktu malam je la.Tak pun kena pakai face mask.

Selain tu apa ye lagi yang buatkan aku kena atttack asma.Mungkin sebab ada masalah atau pressure.Bukan aku yang ada masalah tapi orang yang bagi masalah kat aku.Dah la kita tolong tutup malu then buat kita macam sampah.Ambik ko!!! Kalau aku nak marah dan tak boleh nak lepas marah memang aku senang kena asma.

Aku rasa itu je punca-punca aku kena asma.Tapi lain orang lain la puncanya.Tak sama.Apa yang aku buat untuk hilangkan asma sebab tak de inhaler?

• Mula-mula aku relaxkan diri.Fikirkan tengah lepak kat tempat air terjun ke jeram ke.Relax kan.


• Then minum air suam.At least lendir-lendir di paru-paru tu cair.Lagi satu kalau batuk pun senang kena asma jugak.So minum air suam banyak-banyak.


• Sapu vicks ke atau balm yang panas-panas di dada,leher,kedua-dua siku,dua-dua lutut,kedua-dua tapak kaki dan juga belakang badan.


• Jangan gelabah sebab akan jadi lagi teruk.


• Selimutkan badan.


• Pakai stokin.

Cara-cara kat atas ni kalau tak de inhaler la.Kalau ada tu sedut je la.Jangan sampai bunyi muzik time bernafas jadi lagi kuat.Kalau tak kena pergi hospital juga.

Tapi aku cukup tak suka la sedut inhaler tu.Mungkin sebab dah lama tak sedut kan.Kalau dah sedut terasa mengantuk dan nak tidur je.Masalahnya kalau dah tidur tak de nye kejap mesti terbabas punye.

Kalau individu tu ada asma semestinya akan ada adik beradiknya,sinus atau resdung dan juga alergi.Memang tak boleh nak elak.Even penyakit ni tak de la membahayakan macam kanser tapi kalau tak jaga akan bawak mati juga.So better berjaga-jaga.

+++ laislabonita +++